【本日23:59まで】Kindle 価格:399円
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肩こり、腰痛、頭痛、アガリ、不眠、集中力の低下、イライラ……、こうした問題を解決するために「体の使い方」を見直してみませんか？私たちは、自分の体を無意識に緊張させています。その「不必要な緊張」によって、姿勢や動作に不適切なクセがつき、肩こり、腰痛といった体の痛みや、アガリ、不眠といったストレス性の不具合が生じています。「アレクサンダー・テクニーク」（AT）は、心身の緊張をほぐすボディワークです。ATのメソッドにより、体の様々な不調が解消できれば、日常生活をラクに送ることができたり、仕事のパフォーマンスを高めることができるようになったりします。Kindleストア内のKindle日替わりセールコーナー内で本日23時59分まで開催中です。