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長友佑都、高橋大輔、荒川静香、ケンブリッジ飛鳥などのトップアスリートを育てた最強栄養士が明かす！脳疲労、ストレスをすぐに消して、「集中力」を最高に高める食事術とは――。いま、一流のビジネスパーソンがもっとも注目しているのは、「食事」。貯まる業務。求められるスピードの時代に、あらゆる「脳疲労・ストレス」を消して、トップコンディションを保つことがなによりも重視されています。しかし、世の中の食の情報は間違ったものだらけ。・コーヒーで目を覚ます・栄養ドリンクで力を振り絞る・空腹で集中力を高める・甘いものでリラックスする…などはすべて、脳に悪い習慣といえるでしょう。⇒そのほかのブログランキング