【特価】NHKスペシャル取材班(著)キラーストレス 心と体をどう守るか (NHK出版新書) Kindle版¥299
NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング(ストレス対処)」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。
新書価格:¥842 Kindle 価格:¥ 299
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2017年01月06日